Se trabaja en todas las disciplinas. El equilibrio es la corrección del cuerpo en diferentes situaciones y está totalmente vinculado al poder de concentración y al dominio de la mente.
Es muy aconsejable en personas con hiperactividad, TDA… porque tiene un gran poder para atraer la mente al aquí y al ahora.
Los equilibrios se trabajan de dos formas: con objetos y sobre objetos.